很喜欢一句话：
“没有独善其身，何来兼济天下？”
好的人生，就是先照顾好自己，其他随缘。
忙的时候，专心致志，闲下来，就要学会放松、放空。
脸上带着笑，身体常运动，打开心胸，福气自来。
少思虑
《黄帝内经》中说，脾主思。
如果一个人过度思虑，就会影响到脾的运化功能。
会使身体出现问题，比如消化吸收功能差，食欲不振，头晕目眩，甚至会出现焦虑等症状。
思，本来是人的正常精神活动。
然而，过度的思考，不仅对生活没有帮助，反而会损害身体。
《红楼梦》中，林黛玉就是因为忧思过多，最后香消玉殒。
《论语》中也记载，季文子办事总是三思而后行。孔子听闻却说：“思考两次就可以了。”
思考多了，犹豫不决，反而什么事都做不了，还伤神内耗。
治疗思虑过多的方法，一个是放下，一个是行动。
放下犹豫不决，放下恩怨计较，放下不甘心，然后行动。
放下过多的欲望，放下对事情的掌控，学会顺其自然，学会坦然面对，你才能活得更加真实，活出最好的状态。
多微笑
狄更斯说：
“只有在你的微笑里，我才有呼吸。”
微笑，给人带来强大的精神力量。
曾经，美国总统杰斐逊与官员们，骑马到乡间出游。
到了一座断桥边，有位农夫看见他们，就径直走向杰弗逊，请求他的帮助。
原来，他想要让马渡河，可是自己没办法做到。
于是，杰弗逊就指挥大家一同帮忙，最终将马顺利地送到了对岸。
过后，有人不解地问农夫：“你怎么知道要找我们的杰斐逊总统？”
农夫惊讶地说，他并不知道那人就是总统先生，他只是在那人的微笑中，看见了YES（是）。
微笑，就是接纳，就是用温柔包容世界。
爱笑的人，总给人力量，因为他本身就充满了力量。
微笑不仅鼓舞他人，也滋养着自己的身体。
据统计，每笑一声，相当于从脸部到腹部约有80块肌肉在参加体育运动。
开怀大笑，驱散阴霾，是最好的良药。
正如《菜根谭》说的那样：
“天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。”
微笑，就是你最好的护身符。
心放宽
《景行录》里说：
“片刻不能忍，烦恼日月增。”
心窄，一点小事都容不了，那么往后余生，就只能活在幽怨中，片刻不得安宁。
别人的一句闲话，他人的无心之举，若是处处计较，这人生就会充满痛苦，失去活力。
常听人说，心宽才是福。
少年时，不懂这句话的意思，经历一些事情后，才知道了它的深意。
心宽，不是懦弱，也不是逃避，而是能够放下的智慧，敢于转身的气魄，勇于面对的胆识。
佛说，烦恼即菩提。
每一个菩提，都是一次增长见识，开阔人生格局的机会。
所谓困境和苦难，就是走不出去。如果走出去了，就是成长，就是阅历。
北宋朱敦儒曾写道:
“世事短如春梦，人情薄似秋云。不需计较劳苦心，万事原来皆有命。幸过三杯酒好；况逢一朵花新。片时欢笑具相亲；明日阴晴未定。”
浮世人生，莫要自寻烦恼，努力做好自己，其他放下随缘。
人们常说：
“一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。”
往后余生，少思虑，常微笑，放宽心，尽力而为，过好每一天。
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